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キャベツ ゆでる 294911-キャベツ 茹でる

ゆでキャベツの梅マヨあえ 大庭英子さんのレシピ オレンジページnet プロに教わる簡単おいしい献立レシピ

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 作り方 キャベツの芯をくり抜いて、1玉ゆでる。 破らないように、水を流しながら1枚ずつはがしていく。 ボウルに2を入れてふんわりとラップをして1〜2分加熱する。 (まだやわら キャベツの食感を大事にしつつ、栄養も逃がさない調理法を調べてみました。 決め手はレンジでチン! そもそもキャベツの栄養素は、水に溶けるものばかりです。 茹でると、ゆで汁に

キャベツ 茹でる


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